건강/기타
면역체계 이상 증후와 원인을 알아봅시다.
머니헬스
2023. 2. 27. 23:02
면역결핍이라고도 알려진 낮은 면역체계는 여러 가지 방식으로 나타날 수 있으며 징후와 증상은 면역결핍의 특정 유형과 원인에 따라 다를 수 있습니다. 많은 징후와 증상은 다른 건강 상태로 인해 발생할 수도 있으므로 이러한 증상이 나타나면 의료 전문가에게 적절한 진단과 치료를 받으시는 게 좋습니다. 대체적인 원인과 증상을 알아봅시다.
대체로 나타나는 징후들
- 자가면역질환
자가면역 질환은 면역 체계가 신체의 자체 조직을 공격하여 만성 염증, 조직 손상 및 영향을 받는 기관이나 시스템의 기능 장애를 유발할 수 있기 때문에 낮은 면역 체계의 징후입니다.
일반적으로 면역 체계는 박테리아 및 바이러스와 같은 외부 침입자를 인식하고 공격하도록 설계되어 있으며 신체 자체의 세포와 조직은 그대로 둡니다. - 빈번하고 지속적인 감염
빈번하고 지속적인 감염은 약화된 면역 체계의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 이는 면역 체계가 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 병원균에 의한 감염으로부터 신체를 방어하는 역할을 하기 때문입니다.
면역 체계가 제대로 기능하지 않으면 이러한 병원체에 효과적인 대응을 할 수 없어 신체가 감염에 취약해질 수 있습니다. 이러한 감염은 또한 면역 체계가 감염과 효과적으로 싸울 수 없기 때문에 치료하는데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. - 느려진 치유
느려진 치유는 면역 체계가 손상된 조직을 복구하고 재생하는 신체의 능력에 중요한 역할을 하기 때문에 면역 체계가 약하다는 신호입니다. 면역 체계가 제대로 기능하지 않으면 부상, 상처 또는 기타 유형의 조직 손상에 효과적인 대응을 할 수 없어 치유가 지연될 수 있습니다.
면역 체계는 염증, 성장 인자 및 사이토카인 생성, 손상 부위로의 면역 세포 모집을 포함하여 조직 복구와 관련된 많은 과정을 담당합니다. - 만성 피로
만성 피로는 설명할 수 없는 지속적이고 설명할 수 없는 피로감이 특징인 상태로 종종 두통, 근육통, 관절통 및 집중력 저하와 같은 다른 증상을 동반합니다. 만성 피로는 감염, 자가면역 질환, 호르몬 불균형 등 다양한 건강 상태의 징후일 수 있지만 면역 체계가 약화되었다는 징후일 수도 있습니다.
면역 체계는 신체의 에너지 수준을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 면역 체계가 제대로 작동하지 않을 때 만성 피로감을 유발할 수 있습니다. - 건선
건선은 붉고 가렵고 고통스러울 수 있는 두껍고 비늘 모양의 피부 패치를 유발하는 만성 피부 상태입니다. 면역 체계는 신체의 염증 반응을 조절하고 감염 및 기타 유형의 손상으로부터 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에 건선 발병에 중요한 역할을 합니다.
건선 환자의 경우 면역 체계가 건강한 피부 세포를 위협으로 잘못 식별하고 공격을 시작하여 만성 염증과 피부 손상을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 건선에 전형적인 특징적인 두껍고 비늘 모양의 피부 패치가 생길 수 있습니다. 건선 환자는 또한 면역 체계가 병원체에 효과적인 반응을 일으키지 못하기 때문에 피부 감염에 더 취약할 수 있습니다. - 습진
습진은 건조하고 가렵고 염증이 있는 피부 패치를 유발하는 상태입니다. 습진의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 환경적 요인, 면역 체계 요인 간의 복잡한 상호 작용이 관여하는 것으로 생각됩니다.
면역 체계는 신체의 염증 반응을 조절하고 감염 및 기타 유형의 손상으로부터 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에 습진의 발생 및 진행에 중요한 역할을 합니다.
습진이 있는 사람의 경우 면역 체계가 알레르겐이나 자극제와 같은 특정 유발 요인에 과잉 반응하여 만성 염증과 피부 손상을 유발할 수 있습니다. 또한, 습진이 있는 사람은 면역 체계가 병원균에 효과적으로 대응할 수 없기 때문에 피부 감염에 더 취약할 수 있습니다. - 여드름
여드름은 일반적으로 낮은 면역 체계의 직접적인 징후로 간주되지 않지만 면역 체계 기능 장애가 여드름 발달에 역할을 할 수 있음을 시사하는 몇 가지 증거가 있습니다.
특히, 여드름은 과잉 면역 반응의 특징인 만성 염증과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 사이토카인 및 면역 세포와 같은 특정 면역 관련 요인이 여드름 발생에 관여할 수 있습니다.
면역 체계와 여드름 사이의 연관성을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하지만 건강한 면역 체계가 전반적인 피부 건강을 유지하고 피부 감염 및 기타 문제의 위험을 줄이는데 중요하다는 것은 분명합니다. - 알레르기
알레르기는 꽃가루나 특정 음식과 같은 일반적으로 무해한 물질에 대한 과도한 면역 반응의 결과이기 때문에 면역 체계가 약하다는 신호입니다.
건강한 면역 체계를 가진 사람의 경우 이러한 물질은 면역 반응을 유발하지 않지만 면역 체계가 약한 사람의 경우 면역 체계가 이를 위협 요소로 잘못 식별하고 공격을 시작할 수 있습니다. - 소화 문제
소화 문제는 면역 체계가 건강한 장내 미생물을 유지하고 장내 면역 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 면역 체계가 약하다는 신호일 수 있습니다. 면역 체계가 약해지면 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하지 못해 설사, 변비, 팽만감 또는 복통과 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 약화된 면역 체계는 위장 감염을 일으킬 수 있는 병원균에 대한 효과적인 대응을 할 수 없어 소화 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. - 재발성 효모 감염
재발성 효모 감염은 면역 체계가 신체의 효모 및 기타 미생물의 성장을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 면역 체계가 약하다는 신호일 수 있습니다. 진균 칸디다의 과증식으로 인해 발생하는 효모 감염은 일반적으로 면역 체계와 신체의 자연 방어 체계에 의해 억제됩니다.
그러나 면역체계가 약해지면 칸디다균의 성장을 통제할 수 없어 재발성 감염으로 이어질 수 있습니다. 면역 체계가 약해지면 감염이 발생하면 치료하기가 더 어려워져 더 지속적이거나 만성적인 효모 감염으로 이어질 수 있습니다.
대체적인 원인
- 열악한 식단
열악한 식단은 면역 기능을 지원하는 데 필요한 필수 영양소와 항산화제를 제공하지 않을 수 있으므로 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
가공 식품, 설탕 및 건강에 해로운 지방이 많은 식단은 신체의 염증을 유발할 수 있으며, 이는 면역 반응을 손상시키고 감염 및 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 열악한 식단은 면역 기능에 필수적인 비타민 A, C 및 D의 결핍과 같은 영양 결핍을 초래할 수 있습니다. - 환경 독소에 노출
환경 독소에 노출되면 면역 체계가 약화되고 감염 및 기타 건강 문제의 위험이 증가할 수 있습니다. 대기 오염, 살충제 및 중금속과 같은 환경 독소는 면역 세포를 손상시키고 염증을 증가시키며 항체 및 사이토카인과 같은 면역 인자의 생성을 감소시켜 면역 체계의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다.
환경 독소에 만성적으로 노출되면 암, 자가면역 질환, 호흡기 질환과 같은 만성 질환의 발병에 기여하여 면역 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다. - 운동 부족
운동 부족은 면역 체계를 약화시키고 신체를 감염 및 기타 건강 문제에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 규칙적인 운동은 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 면역 세포 생성을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
반대로 좌식 생활 방식은 만성 염증과 면역 반응 약화로 이어질 수 있습니다.
또한 운동 부족은 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 다른 건강 문제와 관련되어 면역 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다. - 만성 스트레스
만성 스트레스는 면역 기능을 억제하고 감염 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있으므로 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 장기간의 스트레스는 신체가 T 세포 및 B 세포와 같은 면역 세포의 기능을 손상시킬 수 있는 호르몬인 코르티솔을 높은 수준으로 생성하게 할 수 있습니다.
만성 스트레스는 또한 신체의 염증을 유발할 수 있으며, 이는 면역 반응을 더욱 약화시킬 수 있습니다. 또한 만성 스트레스는 불안, 우울증, 심장병과 같은 다른 건강 문제와 관련되어 면역 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다. - 수면 부족
수면 부족은 면역 체계를 약화시키고 감염 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면 중에 신체는 면역 반응을 조절하고 감염 및 기타 위협으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 단백질의 일종인 사이토카인을 생성 및 방출합니다.
만성적인 수면 부족은 사이토카인 생산 감소뿐만 아니라 백혈구 및 항체와 같은 기타 면역 관련 요인을 감소시켜 면역 반응을 약화시킬 수 있습니다. 또한 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 다른 건강 문제와 관련되어 면역 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다. - 항생제 남용
항생제의 남용은 장내 박테리아의 자연적 균형을 방해하고 유익한 미생물의 다양성과 풍부함을 감소시켜 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
장내 마이크로바이옴은 면역 반응을 조절하고, 필수 영양소를 생성하고, 감염 및 기타 유형의 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 주기 때문에 면역 기능에 중요한 역할을 합니다.
항생제의 남용은 또한 항생제 내성 박테리아의 발달에 기여할 수 있으며, 이는 면역 반응을 더욱 손상시키고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. - 예방 접종을 받지 않음
예방 접종을 받지 않으면 면역 체계가 약해지고 감염 및 기타 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 백신은 감염을 예방하고 질병과 싸우는 면역 체계의 능력을 강화하는 데 중요한 도구입니다.
백신은 면역 반응을 유발하고 신체가 질병에 대한 면역력을 개발하는 데 도움이 되는 약하거나 비활성 형태의 병원체에 신체를 노출시키는 방식으로 작동합니다.
예방 접종을 받지 않으면 개인이 감염에 더 취약해지며, 이는 면역 체계를 더욱 약화시키고 합병증 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. - 열악한 위생
열악한 위생 관행은 병원균이 몸에 들어가 면역 체계를 손상시켜 감염 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 같은 병원체는 피부, 눈, 코, 입 및 기타 구멍을 통해 몸에 들어갈 수 있으며 감염 및 기타 유형의 손상을 유발할 수 있습니다.
정기적으로 손을 씻지 않고, 표면을 청소 및 소독하지 않고, 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리지 않고, 안전한 식품 취급을 하지 않는 것과 같은 열악한 위생 관행은 병원균에 대한 노출 가능성을 높이고 감염 위험을 높일 수 있습니다. - 사회적 고립
사회적 고립은 스트레스를 증가시키고 감염 및 기타 건강 문제와 싸우는 신체의 능력을 감소시킬 수 있으므로 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 친구, 가족 및 지역 사회 구성원과의 관계와 같은 사회적 지원은 면역 기능에 중요한 스트레스를 줄이고 정서적 웰빙을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
대조적으로 사회적 고립과 외로움은 만성 스트레스, 염증 및 면역 기능 장애와 관련이 있습니다.
또한 사회적 고립은 우울증, 불안, 심장병과 같은 다른 건강 문제와 관련되어 면역 기능을 더욱 손상시킬 수 있습니다. - 만성 건강 상태를 관리하지 않음
건강 상태를 관리하지 않으면 면역 체계가 약화되고 감염 및 기타 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다.
당뇨병, 자가면역 질환 또는 심장 질환과 같은 만성 건강 상태는 면역 기능을 손상시키고 감염 및 기타 유형의 손상에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
또한 만성 건강 상태는 종종 만성 염증과 관련되어 면역 기능을 더욱 손상시키고 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.